Objectif Perte de poids

Temps 10 min

Difficulté Facile

Valeurs nutritionnelles (par portion)

kcal 340

Protéines 30 g

Lipides 6 g

GLUCIDES 41 g

Ingrédients …

1 personne personnes

Liste de courses

Pour le porridge :

ml lait demi-écrémé

ml eau

25 Protéine Whey au choix e002

g flocons d'avoine

0.5 c.à.c. cannelle

Pour le topping :

15 g Coffret de Confitures spécial Fêtes

Coffret de Confitures spécial Fêtes

Coffret cadeau de 2 confitures en édition limitée

4.5/5

13.8000

440 g
()

orange, figue, graines de grenade, graines, etc.

Porridge hivernal

Petit déjeuner faible en calories qui réchauffe

By: Candy Lexa

Créatrice de recettes & rédactrice

Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.

À propos de l'auteur

Pourquoi nous faire confiance

Rien de tel qu’un bon bol de porridge bien chaud et onctueux au petit déjeuner avant de sortir affronter le froid et la pluie. Avec notre Confiture de Fruits spécial Fêtes, tu commenceras la journée du bon pied.

Préparation

Ajouter lait, eau et de la Protéine Whey dans un shaker et bien mélanger.
Mélanger le contenu du shaker avec les flocons d'avoine et la cannelle dans une petite casserole. Amener délicatement à ébullition. Remuer de temps en temps jusqu'à ce que le porridge s’épaississe.
Garnir de Confiture de Fruits, de fruits et de noix.
Bon appétit !

Body Check gratuit

Tu souhaites améliorer ton régime alimentaire ? Notre Body Check t'aide à y parvenir!

Calcul de ton IMC
Conseils nutritionnels adaptés
Produits adaptés à ton objectif

C’est parti