Liste de courses
Pour 2 grandes portions, 1 portion contenant 444 kcals et 11 g de protéines.
1.
Pour la salade :
400 g
pommes de terre pour salade
6
radis
1
oignon rouge
1 botte
persil
1 botte
aneth
50 ml
Flocons protéinés
Flocons protéinés
L'apport protéiné par excellence du Lac de Constance.
CHF14,90
2.
Pour le dressing :
2 c.à.s.
huile d'olive
moutarde douce
Salade de pommes de terre
la version saine sans mayonnaise
Encore une grillade à l’horizon et te voilà à court d’idée salade ! Pas de panique, nous sommes là ! De plus, grâce à nos Flocons protéinés, cette recette contient une bonne dose de protéines.
Préparation
-
Cuire les pommes de terre dans de l'eau salée. Les laisser refroidir.
-
Couper les pommes de terre en morceaux. Couper les radis et les oignons en fines lamelles. Hacher les herbes. Mettre le tout dans un grand saladier.
-
Mélanger tous les ingrédients pour le dressing. Verser sur la salade et mélanger.
-
Dans une poêle sans matière grasse, faire griller les flocons protéinés jusqu'à ce qu'ils brunissent. Les répartir sur la salade.
-
Assaisonner de sel et de poivre. Placer au réfrigérateur avant de servir.
- Bon appétit !
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