Shake protéiné banana split

Une glace à boire

Objectif Sèche musculaire
Temps 5 min
Difficulté Facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
kcal 246
Protéines 25 g
Lipides 10 g
GLUCIDES 14 g
Ingrédients …

1 personne

Liste de courses

Recette pour un shake. Sans toppings, un shake contient 246 kcal et 25 g de protéines. 
1.
Pour le shake :
250 ml lait végétal (ex. : lait d'amande)
30 g Protéine Végétale banane
Protéine Végétale banane
Protéine Végétale banane
Protéine 100% vegan
3.7/5
49.9000
600g
()
5 fraises, surgelées
1 Kugel glace vanille vegan (optionel)
un peu d'extrait de vanille

2.
Pour les toppings:
Sauce chocolat vegan, amandes effilées, fraises, chantilly vegan, etc.

Shake protéiné banana split

Une glace à boire

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Préparation

  • Ajouter tous les ingrédients dans un mixeur et mixer jusqu'à obtenir un mélange crémeux.
  • Verser un peu de sauce chocolat sur les parois intérieures d'un verre. Remplir le verre avec le shake.
  • Parsemer avec les toppings de ton choix.
  • Bon appétit !
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