Shake protéiné café glacé

Le plaisir du café sans la caféine

Objectif Musculation
Temps 5 min
Difficulté Facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
kcal 282
Protéines 32 g
Lipides 2 g
GLUCIDES 26 g
Ingrédients …

1 personne

Liste de courses

Pour un shake. Sans garniture, il équivaut à 282 kcal et contient 32 g de protéines.
30 g Protéine Whey café
2 c.à.s Avoine instantanée
ou
2 c.à.s focons d'avoine
200 ml lait demi-écrémé
1 pincée cannelle
5 glaçons
Garnitures : éclats de fèves de cacao, cacao en poudre

Shake protéiné café glacé

Le plaisir du café sans la caféine

Le café, une saveur qu’on apprécie toujours. Sauf qu’à partir d’une certaine heure on préfère éviter la caféine. Avec notre nouvelle Protéine whey, vous pouvez profiter du délicieux goût du café à toute heure de la journée. Aussi bon qu’un frappucino !

Préparation

  • Verser tous les ingrédients dans un mixeur et mixer jusqu'à obtenir un shake crémeux.
  • Selon l'envie, ajouter des éclats de fève de cacao ou du cacao en poudre. 
  • Bon appétit !

Notre conseil

Vous avez besoin d'un bon coup de fouet ? Alors un double expresso pourra certainement vous aider. Il vous suffit de le mixer avec le reste des ingrédients.
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