Objectif Perte de poids

Temps 10 min

Difficulté Facile

Valeurs nutritionnelles (par portion)

kcal 200

Protéines 3 g

Lipides 5 g

GLUCIDES 33 g

Ingrédients …

1 personne personnes

Liste de courses

Le smoothie bowl sans topping contient 200 kcal et 3 g de protéines.

Pour le smoothie bowl :

1 Smoothie Balls

Smoothie Balls

Ton smoothie en 30 secondes.

3.6/5

14.9000

5 x 25 g
()

100 g fruits des bois congelés

lait végétal (par exemple avoine ou amande)

quelques glaçons au besoin

Crunchy Fruits de foodspring, Muesli protéiné au chocolat de foodspring

Smoothie bowl vegan

Quand la betterave rencontre les baies de goji et l'açai

By: Candy Lexa

Créatrice de recettes & rédactrice

Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.

À propos de l'auteur

Pourquoi nous faire confiance

Quand il fait chaud, quoi de mieux qu’un smoothie bowl rafraîchissant au petit-déjeuner ? Une Smoothie Ball, un peu de lait, de la glace et c’est parti !

Préparation

Mettre tous les ingrédients dans un mixeur et mixer.
Conseil : si le smoothie est trop liquide, ajouter quelques glaçons ou fruits rouges congelés.
Verser la préparation dans un récipient et garnir avec des toppings au choix.
Bon appétit !

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C’est parti