Pain protéiné aux olives et tomates séchées Voici une recette idéale pour les apéro : le pain protéiné aux olives et aux tomates séchées. Grâce à notre mix de Pain Protéiné, faire du pain soi-même est un vrai jeu d’enfant ! Et c’est si bon quand ça sort du four ! Notre recette est riche en protéines, pour te donner des fibres
Pain aux noix et figues protéiné Le délicieux mariage de noix et de figues se combine parfaitement avec notre Pain protéiné croustillant. Le résultat ? Un pain aux noix et aux figues à déguster avec du fromage, du fromage frais ou simplement avec du beurre. Finis les pains protéinés tout secs qui te grattent la gorge, notre préparation donne un pain
Steak de chou-fleur Envie d’une version vegan de la traditionnelle wienerschnitzel ? Nous avons une recette vegan à te proposer : les choux-fleurs panés ! De quoi colorer ton assiette avec des steaks de chou-fleur maison, super bons, riches en protéines et croustillants.
Gâteau aux flocons d’avoine Ça te tente un gâteau aux flocons d’avoine fraîchement sorti du four pour le petit déjeuner ? Ce gâteau à la texture croquante à l’extérieur et onctueuse à l’intérieur saura convaincre tes papilles. Super recette de batch cooking, il te suffit de le préparer en avance pour avoir un petit dej’ pour toute la semaine
Flamm végé et protéinée L’automne s’installe et déjà notre envie de repas réconfortants revient au galop ! Connais-tu la fameuse spécialité d’Alsace : la tarte flambée ? Dénommée flammekueche, flamenkuche ou tout simplement « flamm », cette recette saura te remonter le moral par tous les temps. Des morceaux de potimarron fondants, une pâte protéinée contenant 74 % de
Porridge de semoule sans sucre On oublie souvent ces recettes classiques hyper faciles à faire. C’est pour certains d’entre nous les recettes simples de notre enfance. Le porridge de semoule est sans sucre, idéal pour un repas fitness. Grâce à notre Whey, cette recette est super onctueuse et te fournit un apport protéiné idéal après ton sport ou dans la
Soupe de poulet protéinée Voici une recette comme on les aime ! Une bonne soupe réconfortante comme Mamie en faisait, au poulet et aux Pâtes Protéinées, avec des légumes frais. Cette soupe n’offre pas seulement du réconfort, elle fournit aussi des protéines et tous les nutriments pour booster ton système immunitaire par tous les temps. Et le meilleur dans
Fondant au chocolat et haricots rouges Sans plus attendre, voici la meilleure recette de fondant au chocolat et haricots rouges ! Un bon goût de brownie, riche en protéines et avec des ingrédients sains. Le secret de ce fondant au chocolat, ce sont les haricots rouges. On ne les sens pas, mais ils rendent ce gâteau au chocolat extra moelleux. La
Pain nuage Avec ces petits pains, tu seras sur un nuage ! Le remplacement idéal pour du pain pita par exemple. Que tu souhaites réduire ta consommation de glucides, de calories ou de gluten, ce pain nuage sans gluten, léger comme tout, fera ton bonheur. Tu peux les déguster en tartines avec du fromage à la crème
Galette de pomme de terre Sautée, frite ou en purée, la pomme de terre est l’un des meilleurs accompagnements. Non seulement on peut la préparer de différentes façons, mais la pomme de terre tient au corps en plus d’être riche en nutriments. Contrairement à d’autres aliments rassasiants, la pomme de terre contient moins de calories au 100 g. Si tu
Gâteau chocolat courgette low carb Un gâteau délicieux au chocolat… et à la courgette ! Ça semble étrange et pourtant il s’agit d’un combo gagnant : la courgette a un goût très léger et contient beaucoup d’eau ce qui donne une texture extra moelleuse à la recette, tandis que le chocolat a une saveur incroyable qui rend irrésistible n’importe quelle
Nice cream banane cacahuète Envie d’un rafraîchissement rapide ? En seulement 5 minutes, tu peux préparer une glace onctueuse aussi bonne que chez le marchand de glace. La Nice Cream est une crème glacée saine fabriquée à partir de bananes congelées. Si simple et pourtant si irrésistiblement délicieux. Cette recette est vegan, sans sucre et pauvre en calories. Pour
60 min 
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