Soupe de betterave à la crème de noix de cajou Pas de dessert si tu ne finis pas ta soupe ! On a tous entendu cette phrase un jour. Après tout une soupe, ça ne vend pas forcément du rêve, surtout quand on est enfant. Cette époque est révolue grâce à notre soupe à la betterave ! Une soupe fun et colorée comme un dessert
Soupe de petit pois riche en protéines L’automne les feuilles jaunissent mais notre assiette reste verte grâce à cette soupe de petit pois. La soupe est un plat idéal pour jouer avec les couleurs et les légumes de saison. Avec les bons ingrédients, la soupe peut être réconfortante et te tiendra chaud, tout en t’apportant vitamines et nutriments. Cette soupe de petit
Brownies au chocolat et à la betterave C’est toujours pareil. Tu achètes un paquet de betteraves cuites pour faire une salade. Tu en utilises une ou deux, et tu ne sais pas quoi faire du reste. Nous avons la solution ! Utilise tes restes de betterave pour faire des brownies ! Oui, tu as bien lu : des brownies au chocolat et
Shake protéiné banoffee Tu connais sûrement déjà la banoffee pie (ou tarte banane caramel). Hé bien nous avons décidé de revisiter cette recette pour en faire un gâteau à boire : un shake protéiné ultra onctueux !
Limonade pêche basilic kombucha Envie d’un petit rafraîchissement ? Cet été, on trinque avec notre limonade maison à base de pêches, de basilic et de kombucha. Le kombucha est une boisson de plus en plus populaire et en le mélangeant à notre Clear Whey, on comprend pourquoi ! Voilà une boisson rafraîchissante et riche en saveurs grâce au kombucha, à
Thé glacé pétillant framboise et pêche Le shake protéiné après une séance d’entraînement est un must pour nous, mais parfois nous avons envie d’une alternative rafraîchissante surtout quand il fait chaud. Mais que faire lorsque le thé glacé du supermarché ne contient que du sucre et aucune protéine ? Qu’à cela ne tienne, préparons donc un thé glacé maison hyperprotéiné. Avec
Sorbet mojito framboise riche en protéines L’été touche à sa fin, la rentrée approche doucement et il est temps de reprendre le chemin de la salle de sport. On a hâte de retrouver nos petites habitudes, mais on n’est pas encore tout à fait prêt à dire au revoir aux petits plaisirs estivaux. Pour transformer l’automne en été indien, nous avons
Cocktail sans alcool mojito framboise Imagine la scène : c’est l’été, tu viens de terminer ton entraînement – en début de soirée parce qu’il fait chaud – et tu te poses tranquille sur ton balcon ou en terrasse pour siroter un petit cocktail. Trop beau pour être vrai ? Avec la Clear Whey foodspring c’est possible ! Bon, ok, le
Breakfast Bowl mangue curcuma avec mini pancakes À l’heure du petit déjeuner tu hésites toujours entre pancakes et Breakfast Bowl ? Hé bien n’hésite plus ! Pour cette recette, nous te proposer de réaliser des mini pancakes protéinés pour venir garnir ton Breakfast Bowl ! C’est beau, c’est bon et surtout ça rajoute une dose de protéines pour un petit déjeuner de
Açai Bowl au granola framboise noix de coco Tu adores l’Acai Bowl du café branché du coin, mais il y a toujours trop de monde, ce qui t’empêche de commencer la journée avec plaisir ? Nous comprenons parfaitement ! Un bon petit déjeuner peut parfois prendre beaucoup de temps et d’énergie. Avec notre Breakfast Bowl, fini tout ça ! Nous préparons notre propre
Shake protéiné vegan chocolat cacahuète Team Peanut, cette recette est pour toi ! Cet été, on se rafraîchit avec une recette de milkshake qui allie le goût sucré du chocolat au croquant salé de la cacahuète. Un délice riche en protéines qui ravira aussi bien les amateurs et amatrices de chocolat que les fans de cacahuète, grâce à notre pâte
Confiture de cerises légère C’est à nouveau le temps des cerises ! Voici une recette maison de confiture, sans sucre et parfumée, que tu peux facilement faire à la maison. Rapide à préparer, cette confiture de cerises est légère et idéale pour accompagner tes tartines protéinés, tes pancakes protéinés ou ton yaourt nature.
70 min 
facile 
