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Le meilleur workout pour la ceinture abdominale !

Renforcer toute la ceinture abdominale est la base de toute routine sportive. Cet entraînement cible tous les muscles de la sangle abdominale et du bas du dos.

5 exercices abdos intenses à tester dès maintenant

Les 5 meilleurs exercices pour renforcer ta sangle abdominale. Bons pour les abdos et pour ta posture.

Le workout ultime pour un sixpack en acier

Un entraînement intense pour cibler tous les muscles de la ceinture abdominale. Idéal pour le renforcement du tronc, de ta posture et de ton sixpack.

Des tablettes à croquer — Pour un tronc en béton !

Dessine ta tablette de chocolat avec notre entraînement spécial tronc. Ramène ta détermination sur le tapis, c'est parti !

HIIT ultime pour muscler tout le corps et brûler un max de calories

Fais travailler tes grands groupes musculaires ainsi que ton cardio avec ce circuit spécial bras et abdos au poids du corps.

Spécial abdos : 4 exercices pour faire ressortir tes tablettes de chocolat

Pour des abdos en béton, il faut allier brûlage de graisse et renforcement musculaire. Ce workout propose les deux à la fois.

Workout full-body pour bien transpirer et bien te muscler

T'as une demi-heure ? Essaie ce circuit de 5 exercices qui mettra au défi chacun de tes grands groupes musculaires.

Workout HIIT super intense pour tout le corps

Un entraînement HIIT ciblé sur le développement musculaire et la fonte de graisse. Pour tout le corps. Sans équipement.

Workout full-body brûle-graisse : le challenge de l’année

Cet entraînement HIIT est pour ceux qui aiment relever les défis. Au programme : intense cardio, grands groupes musculaires travaillés et calories brûlées !

Entraînement circuit pour abdos – Niveau facile

Combine cardio et renforcement musculaire pour brûler des calories et renforcer ton tronc. Le combo ultime pour des abdos en béton !

Programme abdos rapide – à faire n’importe où, n’importe quand

Cet entraînement de 20 minutes s'ajoute aisément à ta routine sportive. Conçu pour travailler le tronc, chaque exercice sculpte et renforce la sangle abdominale.

À toi le sixpack avec ces 5 exercices abdos

Une sangle abdominale renforcée : c'est les abdos qu'on voit, mais aussi ceux qu'on ne voit pas. Avec cette routine, tous les muscles du tronc y passent.

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