Gesund abnehmen

Du möchtest gesund und nachhaltig abnehmen, weißt aber nicht, wie? Ab sofort findest du alles Wichtige an einem Ort. Wissen, Rezepte, Produkte und Workouts, die dich deinem Ziel näher bringen.

Selbstliebe: So schaffst du es, dich selbst mehr zu lieben

Zuckerfreier Cranberry Kuchen

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Unsere Artikel begleiten dich auf deiner Abnehmreise und unterstützen dich dabei, nachhaltig abzunehmen. Ganz ohne Verbote und abgestimmt auf deinen Alltag.

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Lower Carb Nudeln aus Karotten mit Erdnusssauce und Tempeh

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Winterliches Bruschetta Rezept

Würziger Erdnusseintopf vegan

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Rezepte für deine Ernährungsumstellung

Mahlzeitenersatz zum Abnehmen*

Shape Shake 2.0 – ein Upgrade für deinen Lieblings-Shake

<div class="row-vertical-middle row margin-l-bottom" data-type="row">    <div data-type="column" class="col-xs-12 col-sm-6 text-center margin-default-top margin-default-bottom">        <div data-type="image" class="element js-ajax-retinarize-element">            <img class="img-responsive img-lazyloading wydiwyd_image" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAQAAAC1HAwCAAAAC0lEQVR42mNkYAAAAAYAAjCB0C8AAAAASUVORK5CYII=" alt="Shape shake 2.0" title="Shape shake 2.0" data-js-src="https://d23o500odzh64r.cloudfront.net/media/wysiwyg/pdp/Shape-shake-20/13_5_22_update/shape_shake_strawberry.png">        </div>    </div>    <div data-type="column" class="col-xs-12 col-sm-6 margin-default-top margin-default-bottom">        <div data-type="text" class="element margin-default-bottom"><h2>Alles, was dein Körper braucht in unserem Shape Shake 2.0</h2></div>        <div data-type="text" class="element margin-default-bottom"><p>Unser Shape Shake 2.0 ist der perfekte Helfer, um dein Kaloriendefizit zu erreichen.¹ Eine vollwertige Mahlzeit in einem Shake. Als gesunder Mahlzeitenersatz versorgt dich jede Portion mit einem ausgewogenen Makronährstoffverhältnis und hochwertigem Protein. Wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und himmlischen Geschmack erhältst du obendrauf.</p></div>        <div data-type="text" class="element"><ul class="checklist"><li>26 Gramm hochwertiges Molkenprotein*</li><li>24 zugesetzte Vitamine und Mineralstoffe</li><li>Ballaststoffreich und glutenfrei</li>            </ul></div>    </div></div><div class="row-vertical-middle row margin-l-bottom" data-type="row">    <div data-type="column" class="visible-xs col-xs-12 col-sm-6 text-center margin-default-bottom margin-default-top">        <div data-type="image" class="element js-ajax-retinarize-element">            <img class="img-responsive img-lazyloading wydiwyd_image" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAQAAAC1HAwCAAAAC0lEQVR42mNkYAAAAAYAAjCB0C8AAAAASUVORK5CYII=" alt="Shape shake 2.0" title="Shape shake 2.0" data-js-src="https://d23o500odzh64r.cloudfront.net/media/wysiwyg/pdp/Shape-shake-20/13_5_22_update/skipping_rope.png">        </div>    </div>    <div data-type="column" class="col-xs-12 col-sm-6 col-lg-6 margin-default-top margin-default-bottom">        <div data-type="text" class="element margin-default-bottom"><h2>Premium-Molkenprotein für den perfekten Mahlzeitenersatz-Shake</h2></div>        <div data-type="text" class="element margin-default-bottom"><p>Das NZMP-Siegel (New Zealand Milk Products) garantiert eine nachhaltige Landwirtschaft und Milch von Kühen, die 350 Tage im Jahr frei grasen. Von dort beziehen wir unser einzigartiges Molkenprotein. Was es so gut macht? Dieses Molkenprotein enthält wenig Kohlenhydrate und Zucker, dafür aber essenzielle Aminosäuren. Sie sind ungemein wertvoll für die Muskeln – aber dein Körper kann sie nicht selbst produzieren. Unser Mahlzeitenersatz vereint Molkenprotein-Isolat mit anderen sorgfältig ausgewählten Zutaten und vielen Sorten für jeden Geschmack. Ideal, um deine Ziele ab sofort zu erreichen.</p></div>        <div data-type="text" class="element"><ul class="checklist"><li>Mit Enzym-Komplex, Leinsamen und L. acidophilus</li><li>18 verschiedene Aminosäuren</li><li>Proteinreich dank Molkenprotein-Isolat</li></ul></div>    </div>    <div data-type="column" class="hidden-xs col-xs-12 col-sm-6 text-center margin-default-bottom margin-default-top">        <div data-type="image" class="element js-ajax-retinarize-element">            <img class="img-responsive img-lazyloading wydiwyd_image" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAQAAAC1HAwCAAAAC0lEQVR42mNkYAAAAAYAAjCB0C8AAAAASUVORK5CYII=" alt="Shape shake 2.0" title="Shape shake 2.0" data-js-src="https://d23o500odzh64r.cloudfront.net/media/wysiwyg/pdp/Shape-shake-20/13_5_22_update/skipping_rope.png">        </div>    </div></div><div class="row margin-l-bottom" data-type="row">    <div data-type="column" class="col-xs-12 col-lg-12 text-center">        <div data-type="text" class="element margin-xl-bottom"><h2>Fertig in nur 3 Schritten!</h2></div>    </div>    <div data-type="column" class="col-xs-12 col-lg-12">        <div class="clear-fix is-responsive slick-slider row" data-type="row">            <div data-type="column" class="col-xs-12 text-center col-sm-4">                <div data-type="image" class="element margin-xl-bottom js-ajax-retinarize-element">                    <img class="img-responsive img-lazyloading wydiwyd_image" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAQAAAC1HAwCAAAAC0lEQVR42mNkYAAAAAYAAjCB0C8AAAAASUVORK5CYII=" data-js-src="https://d23o500odzh64r.cloudfront.net/media/wysiwyg/pdp/Shape-shake-20/Optimization/2108-icon01.png" alt="350 ml" title="350 ml">                </div>                <div data-type="text" class="element">                    <p><strong>Gib 350 ml Wasser in deinen Shaker</strong></p>                </div>            </div>            <div data-type="column" class="col-xs-12 text-center col-sm-4">                <div data-type="image" class="element margin-xl-bottom js-ajax-retinarize-element">                    <img class="img-responsive img-lazyloading wydiwyd_image" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAQAAAC1HAwCAAAAC0lEQVR42mNkYAAAAAYAAjCB0C8AAAAASUVORK5CYII=" alt="60 g" title="60 g" data-js-src="https://d23o500odzh64r.cloudfront.net/media/wysiwyg/pdp/Shape-shake-20/Optimization/2108-icon02.png">                </div>                <div data-type="text" class="element">                    <p><strong>60 g (ca. 6 EL) Shape Shake 2.0-Pulver hinzufügen</strong></p>                </div>            </div>            <div data-type="column" class="col-xs-12 text-center col-sm-4">                <div data-type="image" class="element margin-xl-bottom js-ajax-retinarize-element">                    <img class="img-responsive img-lazyloading wydiwyd_image" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAQAAAC1HAwCAAAAC0lEQVR42mNkYAAAAAYAAjCB0C8AAAAASUVORK5CYII=" alt="Shake!" title="Shake!" data-js-src="https://d23o500odzh64r.cloudfront.net/media/wysiwyg/pdp/Shape-shake-20/Optimization/2108-icon03.png">                </div>                <div data-type="text" class="element">                    <p><strong>Für 20-30 Sekunden gut schütteln</strong></p>                </div>            </div>        </div>    </div></div><div class="row-vertical-middle full-w row text-center margin-l-bottom" data-type="row" id="video-SS20">    <div data-type="column" class="full-width-xs-outa-grid col-xs-12 col-sm-12">        <div data-type="html" class="video-shadowelement">            <div class="iframe-container"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/XKVCoTY6z2k?rel=0&amp;autoplay=0&amp;loop=1" allowfullscreen=""></iframe></div>        </div>    </div></div><div class="row-vertical-middle row margin-l-bottom" data-type="row">    <div data-type="column" class="col-xs-12 col-sm-6 margin-default-bottom margin-default-top">        <div data-type="text" class="element margin-default-bottom"><h2>Du bist vegan? Probiere unseren Vegan Shape Shake</h2></div>        <div data-type="text" class="element margin-default-bottom"><p>Das Gleiche, aber doch irgendwie anders! Unser neuestes Shape Shake-Familienmitglied ist diese neuartige pflanzliche Variante. Vegan Shape Shake dient genau wie unser Shape Shake 2.0 als Mahlzeitersatz zur Gewichtsabnahme, ist aber zu 100 % vegan. Mit seinen abwechslungsreichen Geschmacksrichtungen aber mindestens genauso lecker!</p></div>    </div>    <div data-type="column" class="col-xs-12 col-sm-6 text-center margin-default-top margin-default-bottom">            <div data-type="image_link" class="element js-ajax-retinarize-element"><a href="vegan-shape-shake"><img class="img-responsive img-lazyloading wydiwyd_image" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAQAAAC1HAwCAAAAC0lEQVR42mNkYAAAAAYAAjCB0C8AAAAASUVORK5CYII=" alt="Vegan Shape Shake" title="Vegan Shape Shake" data-js-src="https://d23o500odzh64r.cloudfront.net/media/wysiwyg/pdp/Shape-shake-20/Optimization/VeganShapeShake.png"></a></div></div></div><div class="row" data-type="row">    <div data-type="column" class="col-xs-12 col-lg-12 margin-default-top margin-default-bottom">        <div data-type="text" class="element"><p>¹ Gewichtsreduktion mit Shape Shake 2.0: Das Ersetzen von zwei täglichen Mahlzeiten durch je einen Shape Shake 2.0 trägt zur Gewichtsreduktion im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung bei. Das Ersetzen einer Mahlzeit hilft dir, dein Gewicht zu halten. Das Produkt erfüllt den beabsichtigten Zweck nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung. Eine kalorienarme Diät muss auch andere Nahrungsmittel mit einbeziehen. Achte darauf, täglich genügend Flüssigkeit zu dir zu nehmen. Achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil.<br>* Alle Angaben für 60 g Shape Shake 2.0 (Schoko-Geschmack) mit Wasser gemixt.</p></div>    </div></div><style>                .iframe-container {                    position: relative;                    margin-bottom: 30px;                    padding-bottom: 56.25%;                    padding-top: 25px;                    height: 0;                    max-width: 100%;                }                .iframe-container iframe {                    position: absolute;                    top: 0;                    left: 0;                    width: 100%;                    height: 100%;                    border: none;                }            </style>

Mahlzeitenersatz zum Abnehmen¹

Shape Shake 2.0 Cookies Cream dein Mahlzeinersatz - foodspring

Shape Shake 2.0

Die Post

<ul class="checklist">
    <li>Neues glutenfreies Rezept</li>
    <li>Zuckerarm, Ballaststoffreich, viel Protein</li>
    <li>Mit Multienzymkomplex und Leinsaat</li>
</ul>

Vegan Shape Shake - voll mit Pflanzenkraft und der perfekte Partner zum Abnehmen*

8 Abnehmtipps für eine vegane Ernährung

<div class="row" data-type="row"><div data-type="column" class="hidden-xs col-xs-12 col-sm-6 text-center margin-default-bottom"><div data-type="image" class="element js-ajax-retinarize-element"><img class="img-responsive img-lazyloading wydiwyd_image" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAQAAAC1HAwCAAAAC0lEQVR42mNkYAAAAAYAAjCB0C8AAAAASUVORK5CYII=" alt="Unser berühmter Shake zum Abnehmen*. Jetzt komplett pflanzlich." title="Unser berühmter Shake zum Abnehmen*. Jetzt komplett pflanzlich." data-js-src="https://d23o500odzh64r.cloudfront.net/media/wysiwyg/pdp/Vegan_Shape_Shake/1.png"></div></div><div data-type="column" class="col-xs-12 col-sm-6 margin-default-bottom"><div data-type="text" class="element margin-default-bottom"><h2>Unser berühmter Shake zum Abnehmen*. Jetzt komplett pflanzlich.</h2></div><div data-type="text" class="element margin-default-bottom"><p>Den perfekten veganen Shake gibt es nicht? Oh doch! Der Vegan Shape Shake in 5 leckeren neuen Geschmacksrichtungen unterstützt dich bei deinen Gewichtszielen – auch bei einem pflanzenbasierten Lebensstil. Dürfen wir vorstellen: dein perfekter Begleiter zum Abnehmen*. </p></div><div data-type="text" class="element"><ul class="checklist checklist-large"><li>Unterstützt nachweislich die Gewichtsreduktion*</li><li>Mit Glucomannan</li><li>Glutenfrei</li>                    </ul></div></div><div data-type="column" class="visible-xs col-xs-12 col-sm-6 text-center margin-default-bottom"><div data-type="image" class="element js-ajax-retinarize-element"><img class="img-responsive img-lazyloading wydiwyd_image" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAQAAAC1HAwCAAAAC0lEQVR42mNkYAAAAAYAAjCB0C8AAAAASUVORK5CYII=" alt="Unser berühmter Shake zum Abnehmen*. Jetzt komplett pflanzlich." title="Unser berühmter Shake zum Abnehmen*. Jetzt komplett pflanzlich." data-js-src="https://d23o500odzh64r.cloudfront.net/media/wysiwyg/pdp/Vegan_Shape_Shake/1.png"></div></div></div><div class="row-vertical-middle row" data-type="row"><div data-type="column" class="col-xs-12 col-sm-6 margin-default-bottom"><div data-type="text" class="element margin-default-bottom"><h2>Vegan abnehmen* war noch nie leckerer.</h2></div><div data-type="text" class="element"><ul class="checklist checklist-large">                     <li>Nur 220 kcl pro Portion  </li><li>Verschiedene Proteinquellen: Kichererbsen, Favabohnen, Leinsamen</li>                    </ul></div></div><div data-type="column" class="col-xs-12 col-sm-6 text-center margin-default-bottom"><div data-type="image" class="element js-ajax-retinarize-element"><img class="img-responsive img-lazyloading wydiwyd_image" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAQAAAC1HAwCAAAAC0lEQVR42mNkYAAAAAYAAjCB0C8AAAAASUVORK5CYII=" alt="Vegan abnehmen* war noch nie leckerer." title="Vegan abnehmen* war noch nie leckerer." data-js-src="https://d23o500odzh64r.cloudfront.net/media/wysiwyg/pdp/Vegan_Shape_Shake/2-updated.png"></div></div></div><div class="row-vertical-middle row" data-type="row"><div data-type="column" class="hidden-xs col-xs-12 col-sm-6 text-center margin-default-bottom"><div data-type="image" class="element js-ajax-retinarize-element"><img class="img-responsive img-lazyloading wydiwyd_image" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAQAAAC1HAwCAAAAC0lEQVR42mNkYAAAAAYAAjCB0C8AAAAASUVORK5CYII=" alt="Wann verwende ich den Shake am besten?" title="Wann verwende ich den Shake am besten?" data-js-src="https://d23o500odzh64r.cloudfront.net/media/wysiwyg/pdp/Vegan_Shape_Shake/3-updated.png"></div></div><div data-type="column" class="col-xs-12 col-sm-6 margin-default-bottom"><div data-type="text" class="element margin-default-bottom"><h2>Wann verwende ich den Shake am besten?</h2></div><div data-type="text" class="element margin-default-bottom"><p>Du willst abnehmen?* Dann ist der Vegan Shape Shake deine erste Wahl. Ersetze einfach täglich zwei Mahlzeiten mit je einer Portion Vegan Shape Shake. Du willst dein Gewicht halten? Ersetze täglich eine Mahlzeit durch einen Shake. So einfach kann's sein!</p></div></div><div data-type="column" class="visible-xs col-xs-12 col-sm-6 text-center margin-default-bottom"><div data-type="image" class="element js-ajax-retinarize-element"><img class="img-responsive img-lazyloading wydiwyd_image" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAQAAAC1HAwCAAAAC0lEQVR42mNkYAAAAAYAAjCB0C8AAAAASUVORK5CYII=" alt="Wann verwende ich den Shake am besten?" title="Wann verwende ich den Shake am besten?" data-js-src="https://d23o500odzh64r.cloudfront.net/media/wysiwyg/pdp/Vegan_Shape_Shake/3-updated.png"></div></div></div><div class="row" data-type="row"><div data-type="column" class="col-xs-12 col-lg-12 margin-default-bottom"><div data-type="text" class="element"><p>*Das Ersetzen von zwei Mahlzeiten täglich durch je einen Vegan Shape Shake trägt zur Gewichtsabnahme im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung bei. Das Ersetzen einer Mahlzeit trägt zur Erhaltung des Gewichts bei. Das Produkt erfüllt den vorgesehenen Zweck nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung. Eine kalorienreduzierte Diät muss auch andere Lebensmittel einschließen. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung ist essentiell für eine gesunde Lebensweise.</p></div></div></div>

Volle Pflanzenkraft: Der perfekte Partner zum Abnehmen*

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Vegan Shape Shake

<ul class="checklist">
    <li>Unterstützt nachweislich die Gewichtsreduktion*</li>
    <li>Mit Glucomannan</li>
    <li>Glutenfrei</li>
</ul>

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