Magazine / Abnehmen

Abnehmen

11 kalorienarme Rezepte für deine nächste BBQ-Party

3 Min Lesezeit

Endlich Grillsaison!

So verändern 2 Wochen ohne Alkohol deinen Körper

4 Min Lesezeit

Es lohnt sich, versprochen!

Warum du Cardio-Training machen solltest

4 Min Lesezeit

Jede*r kann von Ausdauertraining profitieren. Auch du!

10 einfache und leckere Rezepte für ein Mittagessen unter 600 Kalorien

3 Min Lesezeit

Bringe Abwechslung in deine Fitness-Küche!

Die Vorteile von Krafttraining als Tablette? — Das sagt eine neue Studie!

3 Min Lesezeit

Greifen wir bald zur Tablette statt zur Hantel?

5 überraschende Gründe, warum Schwimmen gut für dich ist

3 Min Lesezeit

Viel Bewegung, wenig Belastung!

Kannst du gezielt an der Hüfte abnehmen?

5 Min Lesezeit

12 Tipps, die wirklich etwas bringen.

Plank halten ist zu einfach für dich? Diese 5 Varianten solltest du unbedingt ausprobieren

3 Min Lesezeit

Hol’ das Maximum aus dir raus!

Schnell abnehmen in einer Woche – So geht’s

5 Min Lesezeit

Wie nachhaltig ist es wirklich?

Warum du beim Training weniger Kalorien verbrennst, als du denkst

3 Min Lesezeit

... und worauf es wirklich ankommt.

Intuitiv essen lernen? Auf die Achtsamkeit kommt es an!

4 Min Lesezeit

Finde zurück zu deinem intuitiven Essverhalten.

Was du nach dem Training essen solltest

4 Min Lesezeit

Gib deinem Körper etwas zurück!