Beeren Schoko Shake
Fit in den Sommer mit Beeren und Schokolade
Dieser Beeren Schoko Shake ist ein wirkliches Geschmackserlebnis! Er besteht aus zwei Schichten und bekommt durch die Chia Samen eine wirklich tolle Konsistenz. Die Powersamen fangen nach der Berührung mit Flüssigkeit richtig an zu quellen. Probiere es selbst.
Zubereitung
-
Whey Protein Erdbeer-Geschmack, gefrorene Beeren, 100 g Magerquark und 100 ml Milch in einen Mixer geben und mixen, bis eine cremige Masse entsteht. Beiseitestellen.
-
Whey Protein Schoko-Geschmack, 30 g Magerquark und 10 ml Milch in einen Mixer geben und mixen, bis eine cremige Masse entsteht.
-
1 EL Chia Samen zu dem Schoko-Teil geben und 10 Minuten quellen lassen.
-
Beides übereinander anrichten. Fertig ist der Beeren Schoko Shake!
- Guten Appetit!

Kostenloser Body Check
Du möchtest deine Ernährung verbessern? Unser Body Check hilft dir!
- Persönliche BMI-Berechnung
- Hilfreiche Ernährungstipps
- Produkte passend zu deinem Ziel