Protein Chia Pudding

Mit unwiderstehlichem Schokokern

By: Candy Lexa

Recipe Development & Content Editor

Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.

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5 Mins

leicht

Shape

Seit dem Launch unserer himmlichen Protein Cream, toppen wir so ziemlich jede süße Leckerei damit. Wie auch diesen Chia Pudding. Mit einer ordentlichen Menge Protein ist er das perfekte Frühstück für dich und deine Muskeln.

Nährwerte: (pro Portion)

Kalorien

250 kcal

156 g / 100g

Kohlenhydrate

11 g

9 g / 100g

Proteine

16 g

10 g / 100g

Fett

15 g

9 g / 100g

Zutaten Person Personen

	Für den Pudding:
200 ml	Milch (1,5% Fett)
30 g	Weiße Chia Samen CHF14.90 (CHF5.96/100g) inkl. MwSt. zzgl. Versand
15 g	Whey Protein nach Wahl von foodspring
	Für das Topping:
50 g	Himbeeren, frisch oder gefroren
1 EL	Protein Cream Haselnuss CHF6.90 (CHF3.45/100 g) inkl. MwSt. zzgl. Versand
10 g	Paranüsse, gehackt