Schoko-Erdnussbutter Reiswaffeln

Wenn sich Schokoriegel und Reiswaffeln vereinen!

chocolate peanut butter rice cake broken in half on marble table
goal Healthy Eating
Total time 10 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 173
Protein 8 g
Fat 11 g
KH 10 g
Ingredients …

3 Persons

Deine Einkaufsliste

30 g Dunkle Schokolade ohne Zuckerzusatz
5 g Kokosöl
Kokosöl
Kokosöl
Allround-Talent für Küche & Körper
4.8/5
CHF9.90
320 g
(CHF30.94/1 kg)
2 EL Whey Protein Schoko
Whey Protein Schoko
Whey Protein Schoko
Hochwertiges Protein aus frischer Weidemilch von grasgefütterten Kühen.
4.6/5
CHF49.90
750g Dose
(CHF66.53/1kg)
3 Proteinreiche Linsenwaffeln
2 EL Erdnussbutter
Erdnussbutter
Erdnussbutter
Der leckere Protein-Snack
4.5/5
6.9000
250g Glas
()
1 Prise Salzflocken, optional

Schoko-Erdnussbutter Reiswaffeln

Wenn sich Schokoriegel und Reiswaffeln vereinen!

By: Izy Hossack
Dieser knusprige Snack ist inspiriert von den viral gegangenen TikTok Peanut Butter Cup Reiswaffeln! Die Verwendung von proteinreichen Linsenwaffeln anstelle von Reiswaffeln erhöht den Proteingehalt, ebenso wie das Untermischen unseres schokoladigen Proteinpulvers in das Topping. Das Ergebnis ist ein cremiger, knuspriger Snack mit Erdnussbutter, den du lieben wirst.

Preparation

  • Schmelze die dunkle Schokolade und das Kokosöl in einer hitzebeständigen Schüssel über einer Pfanne oder einem Topf mit kochendem Wasser (oder in einer mikrowellengeeigneten Schüssel in der Mikrowelle).
  • Abkühlen lassen, bis es sich nur noch warm anfühlt, dann das Molkenprotein einrühren, bis alles vollständig vermischt ist.
  • Erst die Erdnussbutter und dann die Schokoladenmischung auf den Reiswaffeln verteilen. Kühlen, bis die Schokolade ausgehärtet ist, dann mit flockigem Salz bestreuen und deine Erdnussbutter-Reiswaffeln genießen!
  • Enjoy!
Wenn du mehr Rezepte für Reiswaffelsnacks suchst, schau dir dieses Rezept für Schokoladen-Karamell-Reiswaffeln an , das unsere beliebte Salted Caramel Protein Cream verwendet.
Free Body Check

Want to improve your nutrition? Our Body Check will help!

  • Personal BMI Calculation
  • Helpful nutrition advice
  • Products to help hit your goal
Get started