Grüner Smoothie

Nährstoffreicher Drink für mehr Vitalität

By: Julia-Sarah Hennig

Fitness Editor

Julia ist ausgebildete Fitnesstrainerin. Sie schreibt unsere Ernährungs- und Fitness-Artikel. Zudem erstellt sie unsere kostenlosen Workout-Pläne.

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Warum du uns vertrauen kannst?

Ein Grüner Smoothie macht eine gesunde Ernährung einfacher und schneller. Schmecken tut er auch. Die Mischung aus Obst, grünem Gemüse und Wasser liefert hochkonzentriert Nährstoffe in natürlicher Form. Die 5 Portionen Obst oder Gemüse am Tag (Empfehlung der deutschen Gesellschaft für Ernährung) werden somit zum Kinderspiel.

Zubereitung

Zutaten:
1 Banane, 1 Apfel, 50 g Spinat, 0,5 TL Kokosöl, 100 ml Apfelsaft, 100 ml Wasser

Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einem Smoothie verarbeiten.
Nach Belieben noch mehr Flüssigkeit hinzugeben.
Grünen Smoothie in ein Glas füllen und sofort genießen.
Guten Appetit!

Unser Tipp: Eisgekülter Grüner Smoothie

An warmen Tagen kannst Du den grünen Smoothie mit zusätzlichen Eiswürfeln genießen.

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