Ziel Shape

Gesamtzeit 45 Mins

Schwierigkeit Leicht

Nährwerte (pro Portion)

kcal 561

Proteine 43 g

Fett 17 g

KH 57 g

Zutaten …

2 Person Personen

Deine Einkaufsliste

KNOLLENSELLERIE-KARTOFFEL-RÖSTI:

300 g Kartoffeln, grob gerieben

400 g Knollensellerie (etwa 1/2 Knollensellerie), grob gerieben

Prise Salz

0.5 weiße Zwiebel, in dünne Scheiben geschnitten

3 EL Protein Pizza

Protein Pizza

Pizza à la Mamma. Weitergedacht.

4/5

CHF14.90

500g (5 Pizzen)
(CHF2.98/100 g)

1 EL Olivenöl

SCHWEINERAGU:

0.5 EL Olivenöl

0.5 weiße Zwiebel, gewürfelt

1 mittel Karotte, gewürfelt

1 Stick Staudensellerie, gewürfelt

250 g mageres Schweinehackfleisch

1 EL Tomatenmark

1 (400g/ 14 oz) Dose gehackte Tomaten

1 TL getrockneter Oregano

Prise schwarzer Pfeffer

Prise Salz

20 g Parmesankäse, gehobelt

Kartoffel-Sellerie-Rösti

Ein gemütliches Abendessen unter der Woche

By: Izy Hossack

Warum du uns vertrauen kannst?

Diese geriebenen Kartoffel-Sellerie-Rösti sind knusprig und voller Geschmack. Sie passen perfekt zu einem einfachen Ragout aus Schweinefleisch und Tomaten und ergeben ein gesundes, sättigendes Abendessen.

Zubereitung

Für die Rösti: Die geriebenen Kartoffeln und den Knollensellerie mit einer Prise Salz vermischen und 5 Minuten beiseite stellen. In ein sauberes Geschirrtuch geben, einwickeln und über dem Waschbecken auspressen, um dem Gemüse so viel Flüssigkeit wie möglich zu entziehen.
In eine Schüssel geben, die Zwiebel und die Protein Pizzamischung hinzufügen und von Hand durchmengen. In 6 Kugeln teilen und zu Patties formen.
Eine große, beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze mit ½ Esslöffel Olivenöl erhitzen. Die Patties von beiden Seiten goldbraun braten, dabei nach Bedarf mehr Öl in die Pfanne geben.
Für das Ragout: Erhitze das Olivenöl in einer mittelgroßen Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze. Zwiebel, Karotte und Sellerie hinzufügen und unter gelegentlichem Rühren kochen, bis sie weich sind - etwa 15 Minuten. Das Schweinehackfleisch hinzugeben und während des Kochens in kleine Stücke zerteilen. Das Tomatenmark, die gehackten Tomaten und den Oregano hinzufügen. Unter gelegentlichem Rühren 15 Minuten lang köcheln lassen, bis die Flüssigkeit eingekocht ist. Abschmecken und mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.
Das Ragout mit den Rösti servieren und mit dem gehobelten Parmesan bestreuen.
Guten Appetit!

Für eine vegetarische Version, serviere diese Sellerie-Rösti mit unserem Veganen Pilz-Bourguion anstelle des Schweinefleisch-Ragouts.

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