Low Fat Melonen Nicecream

Der Kühlende Low-Fat Genuss

Recipe Development & Content Editor
Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.
10 Mins
leicht
Shape
Frisches Wassermelonen Eis für heiße Sommertage. Dieses einfache Rezept ist eine zuckerfreie & proteinreiche Alternative zu herkömmlichem Eis.

Nährwerte: (pro Portion)

Kalorien
96 kcal
74 g / 100g
Kohlenhydrate
13 g
8 g / 100g
Proteine
9 g
5 g / 100g
Fett
1 g
5 g / 100g

Zutaten Personen

300 g Wassermelone
20 g
Whey Protein Vanille
Whey Protein Vanille
CHF49.90
(CHF66.53/1kg)
inkl. MwSt. zzgl. Versand
2 TL rosa Pfefferbeeren
etwas Minze zum Garnieren

Zubereitung

  • Von der Melone 3 dünne Spalten zur Dekoration abschneiden und kalt stellen. Die restliche Melone entkernen, schälen, würfeln und mindestens für 8 Stunden einfrieren.
  • Melone und Whey Protein in einen Mixer geben.
  • Das Püree solange mixen, bis ein cremiges Eis entsteht.
  • Kurz vor dem Servieren die Pfefferkörner grob zerstoßen und die Minzblättchen waschen.
  • Das fertige Melonen Nicecream mit Melonenstücken und Pfefferkörnern oder Minzeblättchen garniert servieren.
  • Guten Appetit!

Unser Tipp

Schmeckt auch Super mit einer Honigmelone!
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