Mango Fitness Shake
Sommerlicher Fitnessdrink
Ein Shake, der wie dein Lieblingsmilkshake schmeckt. Fruchtig-süß und unfassbar cremig. Der perfekte proteinreiche Snack für nach dem Training oder zwischendurch.
Nährwerte: (pro Portion)
Kalorien
320
kcal
74 g / 100g
Kohlenhydrate
28
g
7 g / 100g
Proteine
35
g
8 g / 100g
Fett
7
g
2 g / 100g
Zutaten Person Personen
| 30 g |
|
| 300 ml | Milch (1,5% Fett) |
| oder | |
| 300 ml | Mandelmilch, ungesüßt |
| 100 g | frische, reife Mango |
| etwas Minze (optional) |
Zubereitung
- Die Mango in Stücke schneiden.
- Zusammen mit der Milch und dem Whey Protein in einen Mixer geben und mixen.
- In ein Glas füllen und nach Belieben mit etwas Minze garnieren.
- Guten Appetit!
Unser Tipp
An warmen Tagen kannst du den Shake mit zusätzlichen Eiswürfeln genießen.
Kostenloser Body Check
Jetzt starten
Du möchtest deine Ernährung verbessern? Unser Body Check hilft dir!
- Persönliche BMI-Berechnung
- Hilfreiche Ernährungstipps
- Produkte passend zu deinem Ziel