Ziel Muskeldefinition

Gesamtzeit 25 Mins

Schwierigkeit Leicht

Nährwerte (pro Portion)

kcal 121

Proteine 4 g

Fett 8 g

KH 7 g

Zutaten …

10 Person Personen

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Die Masse ergibt ca. 10 Balls. 1 Ball enthält ca. 121 kcal und 4 g Protein.

75 g Datteln

1 EL Weiße Chia Samen

Weiße Chia Samen

Das Fitness-Superfood

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30 g Whey Protein Schoko

Whey Protein Schoko

Hochwertiges Protein aus frischer Weidemilch von grasgefütterten Kühen.

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750g Dose
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50 g Walnusskerne

50 g Cashewkerne

10 g Kokosraspeln

10 ml Wasser

1 EL Kokosöl

Kokosöl

Allround-Talent für Küche & Körper

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CHF9.90

320 g
(CHF30.94/1 kg)

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Protein Schoko Raw Balls

Power-Paket für zwischendurch

By: Julia-Sarah Hennig

Fitness Editor

Julia ist ausgebildete Fitnesstrainerin. Sie schreibt unsere Ernährungs- und Fitness-Artikel. Zudem erstellt sie unsere kostenlosen Workout-Pläne.

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Warum du uns vertrauen kannst?

Dieses Energy Raw Balls Rezept ist der perfekte Snack. Du brauchst öfter mal einen kleinen Energieschub für zwischendurch? Dann bist du hier richtig. Clean, zuckerfrei und ruckzuck zubereitet. Die Powerballs sind so lecker wie eine Süßigkeit, tun deinem Körper aber etwas Gutes.

Zubereitung

Whey Protein, Walnüsse und Cashewkerne in den Mixer geben. Mixen, bis ein feines Pulver entsteht.
Datteln in Stücke schneiden und dazugeben, ebenfalls mixen und ggf. etwas Wasser hinzufügen.
Abschließend Kokosöl und Chia Samen hinzugeben und nochmals mixen.
Mit den Händen kleine Balls formen und durch die Kokosraspeln rollen.
Guten Appetit!

Unser Tipp

Bewahr die Powerballs im Kühlschrank auf und du hast den perfekten Snack für die ganze Woche.

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