Protein Shake mit Spinat

Gesunder Shake für jede Tageszeit

Ziel Shape
Gesamtzeit 5 Mins
Schwierigkeit Leicht
Nährwerte (pro Portion)
kcal 162
Proteine 27 g
Fett 5 g
KH 2 g
Zutaten …

1 Person

Deine Einkaufsliste

30 g Whey Protein von foodspring (Geschmack nach Wahl)
300 ml Mandelmilch, ungesüßt
eine Handvoll Spinat

Protein Shake mit Spinat

Gesunder Shake für jede Tageszeit

Fitness Editor
Julia ist ausgebildete Fitnesstrainerin. Sie schreibt unsere Ernährungs- und Fitness-Artikel. Zudem erstellt sie unsere kostenlosen Workout-Pläne.
Bring etwas mehr grün in deine Ernährung. Spinat ist reich an Vitaminen & Mineralstoffen, dabei aber sehr kalorienarm. Zusammen mit unserem Whey Protein bietet er eine gesunde Nährstoffbombe.

Zubereitung

  • Den Spinat waschen.
  • Zusammen mit dem Whey Protein und der Mandelmilch in einen Mixer geben und solange mixen, bis ein cremiger Shake entsteht.
  • Guten Appetit!

Unser Tipp

Du kannst auch Blattsalate anstatt oder zusätzlich zum Spinat in den Shake mixen.
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