Deine Einkaufsliste
1 EL
Kokosöl
Kokosöl
Allround-Talent für Küche & Körper
CHF9.90
3 mittlere
Süßkartoffeln
Prise
Salz
1.
FÜR DEN CREMIGEN PROTEIN-DIP:
120 g
Griechischer Joghurt mit 0% Fett
2 EL
Whey Protein Neutral
Whey Protein Neutral
Hochwertiges Protein aus frischer Weidemilch von grasgefütterten Kühen.
CHF49.90
1 EL
Zitronensaft
1 Zehe
Knoblauch, gehackt
0.5 TL
geräucherter Paprika
0.25 TL
Honig
Süßkartoffel-Pommes mit cremigem Protein-Dip
golden, knusprig und schmackhaft
Diese im Ofen gebackenen Süßkartoffel-Pommes werden mit einem cremigen, proteinreichen Dip aus Joghurt und Whey Protein serviert, der mit geräuchertem Paprika und Knoblauch gewürzt ist.
Zubereitung
-
Den Ofen auf 180C / 350F (Umluft) vorheizen (200C / 400F ohne Umluft). Das Kokosöl auf ein Backblech geben und für 1-2 Minuten in den Ofen schieben, bis es geschmolzen ist.
-
Die Süßkartoffeln in 2 cm (¾") dicke Pommes schneiden. Auf das Blech legen, mit einer Prise Salz bestreuen und in dem geschmolzenen Kokosöl schwenken. Brate sie 30-40 Minuten lang, bis sie goldgelb und süß sind, wobei du sie nach der Hälfte der Garzeit umdrehen musst.
-
Für den Dip Joghurt, Proteinpulver, Zitronensaft, Knoblauch, Paprika und Honig in einer kleinen Schüssel mit einem Schneebesen glatt rühren.
-
Die Süßkartoffel-Pommes mit dem Dip warm servieren.
- Guten Appetit!
Wenn du einen anderen Dip bevorzugst, probiere stattdessen unseren Rote-Bete-Hummus und serviere ihn zu den Pommes.
Kostenloser Body Check
Du möchtest deine Ernährung verbessern? Unser Body Check hilft dir!
- Persönliche BMI-Berechnung
- Hilfreiche Ernährungstipps
- Produkte passend zu deinem Ziel
2 Mins 
leicht 
Land | Sprache