Vanille Himbeer Shake

Der fruchtig-cremige Fitnessdrink

Fitness Editor
Julia ist ausgebildete Fitnesstrainerin. Sie schreibt unsere Ernährungs- und Fitness-Artikel. Zudem erstellt sie unsere kostenlosen Workout-Pläne.
10 Mins
leicht
Muskeldefinition
Dank unseres Premium Proteins wird der Vanille Himbeer Shake besonders cremig und fluffig. Ob direkt vor oder nach dem Training – dieser leckere Drink enthält außerdem die perfekte Whey-Formel für deinen erfolgreichen Muskelaufbau. Sei kreativ und tu deinen Muskeln etwas Gutes!

Nährwerte: (pro Portion)

Kalorien
251 kcal
96 g / 100g
Kohlenhydrate
15 g
6 g / 100g
Proteine
37 g
14 g / 100g
Fett
2 g
1 g / 100g

Zutaten Person

100 g Magerquark
30 g
Whey Protein Vanille
Whey Protein Vanille
CHF49.90
(CHF66.53/1kg)
inkl. MwSt. zzgl. Versand
1 Prise Zimt
125 g Himbeeren
1 TL Agavendicksaft

Zubereitung

  • Magerquark, Zimt und Whey Protein in einen Mixer geben und mixen, bis eine cremige Masse entsteht.
  • Die erste Schicht deines Shakes ist fertig. Mixer entleeren und schnell reinigen.
  • Danach Himbeeren und Agavendicksaft in den Mixer geben und die Zutaten nicht allzu fein mixen. 
  • Nun kommt die zweite Schicht über die erste und fertig ist dein Shake.
  • Guten Appetit!

Unser Tipp

Du magst es lieber schokoladig? Dafür haben wir auch eine andere Idee parat. Hier geht es zu unserem Vanille Schoko Shake. Einfach lecker!
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