Leckere & gesunde Frühstück Rezepte

Magazine / Mahlzeit / Frühstück

peanut butter strawberry smoothie in a mason jar swirled with peanut butter

Erdbeer-Erdnussbutter Smoothie

Dieser cremige Erdnussbutter-Erdbeer-Smoothie ist erfrischend und fruchtig! Die Erdnussbutter sorgt für eine nussige Note, die gefrorenen Erdbeeren und unser Erdbeermolkenprotein für einen erfrischenden Sommergeschmack. Um Textur, Farbe und Ballaststoffgehalt ein Upgrade zu verpassen, geben wir eine einfache hausgemachte Erdbeer-Chia-Marmelade in den Smoothie.

mango golden milk smoothie bowl topped with fruit and nuts

Goldene Smoothie Bowl mit Mango

Diese goldene Smoothie Bowl ist ein cremiges, traumhaftes Frühstück. Inspiriert von goldener Milch und hergestellt aus gefrorener Mango und Banane für eine cremige Textur, die perfekt zu unserem fruchtigen Mango-Molkenprotein passt. Das Hinzufügen von frischem Ingwer, Kurkuma, schwarzem Pfeffer, Zimt und Kardamom sorgt für den Geschmack von Haldi Doodh (Kurkuma-Milch/goldene Milch) in diesem duftenden, gesunden […]

savoury oatmeal in a bowl topped with soft boiled egg, mushrooms and spinach

Herzhafte Haferflocken mit Miso-Pilzen, Eiern und Spinat

Wenn es um Porridge geht, kann man mit herzhaften Haferflocken nichts falsch machen. Haferrisotto mag ungewöhnlich klingen, du solltest es aber unbedingt ausprobieren und dich vom Geschmack überzeugen lassen! Wenn du am Ende etwas von unserem neutralen Molkenprotein einrührst, werden die Haferflocken besonders cremig und proteinreich. Um es für den Morgen einfacher zu machen, haben […]

spirulina smoothie with mango and coconut in a glass

Mango, Kokosnuss und Spirulina Smoothie

Dieser Mango, Kokosnuss und Spirulina Smoothie ist mit Joghurt getoppt, der ihn zusammen mit der leuchtend blauen Farbe wie einen bewölkten Himmel aussehen lässt. Dieser Wolken-Smoothie wird durch die gefrorene Mango kühl und cremig, während das Kokos Proteinpulver ihr einen tropischen Geschmack verleiht und den Proteingehalt erhöht.

strawberry protein acai bowl with coconut pumpkin seed topping

Erdbeerprotein Açai Bowl

Eine proteinreiche Açai Bowl, gemischt mit gefrorenen Erdbeeren und Bananen, Whey Protein Erdbeere und griechischem Joghurt für ein sättigendes, cremiges und kaltes Frühstück. Verziere deine Bowl mit frischen Früchten, Nüssen und Samen deiner Wahl.

iced masala chai latte shape shake

Masala Chai Latte Shape Shake auf Eis

Ein proteinreicher, ballaststoffreicher Masala Chai Latte mit hohem Ballaststoffgehalt, hergestellt mit unserem Vanille Shape Shake 2.0. Wir stellen dafür ein Masala-Chai-Konzentrat aus einem aromatisierten Teebeutel und frischen Gewürzen her, das eiskalt zubereitet wird. Das Konzentrat wird dann mit dem Vanille Shape Shake gemischt, um eine erfrischende, cremige Mahlzeit zu erhalten.

spiced black beans with tomato salsa on a slice of high protein bread

Chipotle-gewürzte, schwarze Bohnen auf Toast

Eine pikante Version des klassischen Gerichts Bohnen auf Toast. Mit einem Belag aus schwarzen Chipotle-Bohnen, frischer Tomatensalsa und zerbröckeltem Feta-Käse. Alles wird mit einer knusprigen Scheibe getoastetem Eiweißbrot serviert.

a plate and wire rack with savoury protein muffins and a cup of coffee

Pikante Muffins

Diese herzhaften Muffins mit hohem Proteingehalt bestehen aus Eiern, Hüttenkäse, gemahlenen Mandeln und Instant-Haferflocken – und sind so einfach zubereitet! Für die Extraportion Mikronährstoffe mischen wir noch etwas Gemüse unter. Wir haben uns für geriebene Karotten entschieden, die die Muffins saftig machen und für gegrillte Paprika (aus dem Glas), die für einen süßen, rauchigen Geschmack […]

Artischocken Dip

Cremiger Spinat Artischocken Dip

Unser Spinat Artischocken Dip wird zu deinem neuen Lieblingsdip — egal ob serviert zu Nachos, Ofengemüse oder Proteinbrot.

Karotten Hummus

Hummus Rezept aus gerösteten Karotten

Wir verpassen unserem Hummus herrliche Röstaromen durch gebackene Karotten.

Ricotta Rezept Vegan

Ricotta Rezept Vegan

Proteinreicher Ricotta, wie das geht? Wir bereiten aus eingweichten Cashewkernen und weißen Bohnen einen veganen Käse zu der eine Extra Portion Protein mitbringt.

Backofen Krapfen mit Himbeer Chia Marmelade

Backofen Krapfen gefüllt mit Himbeer-Chia-Marmelade

Karneval steht vor der Tür, da dürfen fluffige Krapfen natürlich nicht fehlen!