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363 gesunde Rezepte

crispy baked spring rolls with peanut dipping sauce

Gebackene Frühlingsrollen

40 Mins
    leicht
Knusprig gebackene Frühlingsrollen, gefüllt mit Gemüse und aromatisiert mit Ingwer, Knoblauch und weißem Pfeffer. Wir verwenden Filoteig, mit etwas Öl bestrichen und super knusprig gebacken. Der beste Dip wird mit unserer Bio-Erdnussbutter und neutralem Whey Protein hergestellt, wodurch er cremig und reichhaltig wird!
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healthy chocolate sweet potato ice cream sundae with protein bars and strawberries

Schokoladen-Süßkartoffel-Eisbecher

120 Mins
    leicht
Ein Schokoladen-Süßkartoffel-Eisbecher ist das perfekte Dessert für einen heißen Tag! Das Eis wird aus gefrorenen, pürierten Süßkartoffeln hergestellt, die für eine süße, cremige Textur sorgen. Wir fügen Kakaopulver für den Geschmack, Datteln für die Süße und Milch für die Konsistenz eines Softeis hinzu. Ergänze das Ganze mit Obst, Joghurt, Nüssen und unseren gehackten Proteinriegeln.
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strawberry cheesecake jars with protein cookies

Erdbeer-Käsekuchen-Gläser

15 Mins
    leicht
Du brauchst ein schnelles und einfaches Dessert? Dann sind diese Erdbeer-Käsekuchen-Gläser genau das Richtige für dich! Mit einer Füllung aus griechischem Joghurt, Frischkäse und Honig, getoppt mit zerkleinerten weißen Schokoladen-Mandel Protein Cookies und frischen, in Scheiben geschnittenen Erdbeeren sind sie schnell zubereitet.
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Protein bar rocky road with almonds and marshmallows, sliced

Proteinriegel Rocky Road

20 Mins
    leicht
Selbstgemachter Proteinriegel Rocky Road! Ein Boden aus dunkler Schokolade, gefüllt mit Marshmallows, gerösteten Mandeln und gehackten Proteinriegeln für ein knuspriges, süßes Vergnügen. Super einfach zu machen und perfekt, um den Heißhunger auf Schokolade zu stillen.
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Pulled Chicken Tacos with homemade high protein tortillas and red cabbage slaw

Pulled Chicken Tacos

60 Mins
    leicht
Wenn du das nächste Mal Lust auf mexikanisches Essen hast, musst du diese Pulled Chicken Tacos ausprobieren! Mit hausgemachten Tortillas und einer gewürzten Tomatensoße sind sie ein tolles Abendessen für dich und deine Freunde, das allen schmeckt.
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Blueberry Protein Scones

Blaubeer-Protein-Scones

45 Mins
    leicht
Fluffige Blaubeer-Protein-Scones sind ein leckerer Nachmittagssnack, am besten kombiniert mit Tee und Marmelade. Sie sind einfach zuzubereiten und schmecken dank unserem Whey Protein Vanille, der Zitronenschale und der gefrorenen Blaubeeren besonders gut.
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Lemon Mango Tart sliced on a plate

Zitronen-Mango-Torte

60 Mins
    leicht
Eine Zitronen-Mango-Torte mit einem cremigen, puddingartigen Kern und einer knusprigen Kruste. Die Füllung ist dank des frischen Zitronensafts schön säuerlich. Die tropische Note der Mango entsteht durch die Zugabe unseres Mango-Whey Proteins zur Füllung, das diese süßt und für ihre Konsistenz sorgt.
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a high protein chocolate lava cake with a bite taken

Schokoladen-Lavakuchen

30 Mins
    mittel
Es gibt nichts Besseres, als einen saftigen Schokoladen-Lavakuchen zum Nachtisch. Wir haben den Klassiker noch besser gemacht, indem wir einen Löffel unserer Haselnuss-Protein-Creme in die Mitte gegeben haben – für noch mehr Cremigkeit. Serviere den Kuchen mit einem Löffel Joghurt als besonderes Topping, das die Süße unterstreicht.
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spiced black beans with tomato salsa on a slice of high protein bread

Chipotle-gewürzte, schwarze Bohnen auf Toast

20 Mins
    leicht
Eine pikante Version des klassischen Gerichts Bohnen auf Toast. Mit einem Belag aus schwarzen Chipotle-Bohnen, frischer Tomatensalsa und zerbröckeltem Feta-Käse. Alles wird mit einer knusprigen Scheibe getoastetem Eiweißbrot serviert.
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three glasses with nut butter & ginger dip and fresh vegetables

Gemüse Snack mit Nussbutter-Dip

10 Mins
    leicht
Gesunde, frische Gemüse-Snack-Töpfchen mit einem cremigen Nussbutter-Dip, gewürzt mit Soja, Ingwer und Knoblauch. So einfach zu machen und perfekt für deine Lunchbox.
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Chicken and Leek crumble in a tray

Hähnchen-Lauch-Crumble

45 Mins
    leicht
Während Streuselkuchen normalerweise mit Nachtisch assoziiert wird, haben wir ihn hier auf den Kopf gestellt und eine herzhafte Variante mit Huhn und Lauch zubereitet. Mit einem knusprigen Thymian-Streusel-Belag und einer cremigen Béchamel mit Misogeschmack, hat auch unsere Variante alle Aromen einer klassischen Hähnchen-Lauch-Pastete, ohne dass du dafür irgendwelche Backkünste brauchst! Die Verwendung unseres Protein Pancake
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Chocolate Easter nest cupcakes with mini egg decoration

Osternest-Cupcakes

45 Mins
    leicht
Diese niedlichen Osternest-Cupcakes sind ein schokoladiger Genuss. Der Schokoladenkuchenteig enthält geriebene Karotte um ihn saftig zu machen und Dinkelvollkornmehl für einen nussigen Geschmack – er ist super einfach von Hand angerührt. Garniert mit einem Frosting aus Frischkäse und Protein Cream Haselnuss. Durch die Verzierung mit Kokosraspeln und Schokoladen-Ostereiern sehen die Cupcakes wie ein Nest aus!
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