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Trends/Eigenschaften 999

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Vegan

Vegetarisch

Glutenfrei

Laktosefrei

Nussfrei

Wenig Zucker

Zeitaufwand 999

max. 15 Min

max. 30 Min

max. 45 Min

mehr als 45 Min

Schwierigkeit 999

Einfach

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Ja

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136 Low Carb Rezepte

Matcha Heidelbeer Smoothie Bowl Rezept

Matcha Heidelbeer Smoothie Bowl Rezept

Die Açai Bowl kann einpacken, denn wir genießen unser Frühstück ab jetzt zweifarbig. Durch Matcha-Pulver wird unser Chia Pudding grasgrün und sieht so super süß zur lila Farbe unseres Heidelbeer Smoothies aus.

Green Goddess Bowl Rezept

Green Goddess Bowl Rezept

Wir tun unserem Körper im neuen Jahr etwas Gutes mit unserer Green Goddess Bowl. Schön grün bringt sie Farbe in deine Küche!

Vegane Hackbällchen Bowl mit Teriyaki Sauce

Vegane Hackbällchem Bowl mit Teriyaki Soße

Das ideale Rezept für deinen Veganuary: krosse Bohnen-Bällchen, aromatischer Blumenkohlreis und eine würzigen Teriyaki Soße.

Grüne Falafel Bowl

Vegane Falafel Bowl

Knusprig, grün und besonders würzig – so mögen wir unsere Falafel am liebsten. Sie eignen sich ideal als kleines Highlight für deine Bowls.

Belegte Reiswaffeln

Belegte Reiswaffel

Schneller und knackiger Snack gefälligst? Unsere belegten Reiswaffeln sind super schnell zubereitet.

vegane Bratensoße

Einfache & vegane Bratensoße

Schnell zubereitet und besonders aromatisch – unsere vegane Bratensoße bringt Würze in dein Weihnachtsfest.

Gerösteter Brokkoli mit Proteinkruste

Gerösteter Brokkoli mit Proteinkruste & Weißweinsoße

Die Weihnachtszeit schreit nach besonderen Rezepten. Jeden Tag Weihnachtsbraten zu essen wäre doch langweilig, oder? Deshalb tischen wir dieses Jahr an den Feiertagen einen im Ganzen gerösteten Brokkoli mit einer würzigen Proteinkruste auf und servieren ihn mit einer selbstgemachten Weißweinsoße.

Glasierte Möhren

Glasierte Möhren mit Cranberries für Weihnachten

Glasierte Möhren passen für uns am besten zum Weihnachtsbraten. Getoppt mit Protein Flakes und getrockneten Cranberries werden sie zum absoluten Highlight am Weihnachtsabend.

Cookie Dough Smoothie Bowl

Proteinreiche Cookie Dough Smoothie Bowl

Wir löffeln schon morgens Keksteig. Na gut, vielleicht nicht genau, aber es fühlt sich auf jeden Fall so an. Schön cremig und besonders aromatisch frühstücken wir unser Lieblingsdessert als gesunde Alternative.

Gemüsepizza mit Rotkohl Pesto

Gemüsepizza mit lila Pesto

Zugegebenermaßen die allbekannte Pizza Margaritha geht immer, aber danach sehnen wir uns immer nach unserer Portion Gemüse. Deshalb lassen wir heute den italienischen Klassiker zu einer würzigen Gemüsepizza werden und verleihen dem Gericht nicht nur Vitamine, sondern auch eine schöne lila Farbe durch ein selbstgemachtes Rotkohl-Pesto.

Rote Beete Suppe mit Cashew-Swirl

Rote Beete Suppe mit Cashew-Swirl

Als Kind war die Suppe immer nur Mittel zum Zweck, wenn man sie aufgegessen hatte konnte man endlich die Hauptspeise in ihren vollen Zügen genießen. Die Zeiten sind vorbei! Denn mit unserer Rote Beete Suppe geben wir der Suppe die Aufmerksamkeit die sie verdient. Mit einem cremigem Cashew-Swirl und serviert mit knusprigem Proteinbrot wird unsere

Sparkling Pfirsich Iced Tea

Prickelnder Himbeer Pfirsich Eistee

Der Protein Shake nach dem Training ist für uns ein Muss, doch manchmal sehnen wir uns bei diesen Temperaturen nach einer erfrischenden Alternative. Doch was machen, wenn der Eistee vom Supermarkt nur Zucker und kein Eiweiß beinhaltet? Wir sagen: Einfach den High Protein Iced Tea selber machen. Mit dem foodspring Clear Whey wird das nämlich

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