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46 Workouts mit Matte

Fedez macht das foodspring Workout

foodspring Workout mit Fedez

Bist du bereit für ein intensives Ganzkörpertraining? Geh gemeisam mit Fedez an deine Grenzen und bring deine Muskeln zum Brennen. Let's go!

Die besten Übungen für starke und definierte Abs

Ein starker Rumpf ist die Grundlage für jedes Training. Diese Routine kräftigt deine gesamte Rumpfmuskulatur und deinen unteren Rücken.

Diese 5 intensiven Bauchmuskelübungen solltest du heute noch ausprobieren

5 der besten Bauchmuskelübungen, um deinen Rumpf zu kräftigen und deine Abs zu trainieren. Perfekt für deine Haltung und dein Sixpack.

Die besten Übungen für ein starkes Sixpack

Mit dieser Routine für Fortgeschrittene bringst du deine Körpermitte zum Brennen. Du tust deinem Rumpf, deiner Haltung und deinem Sixpack etwas Gutes!

Lass deine Core-Muskeln brennen – für steinharte Abs

Forme deinen Sixpack mit diesem herausfordernden Core Workout. Alles was du brauchst ist etwas Platz und jede Menge Durchhaltevermögen.

Ultimatives Ganzkörper HIIT für Muskelaufbau und Fettverbrennung

Mit diesem einfachen Ganzkörper Zirkel triffst du alle großen Muskelgruppen, ganz ohne Equipment. Für starke Arme und Core-Muskeln.

4 Bauchmuskelübungen für ein starkes Sixpack

Ein sichtbares Sixpack erfordert eine Kombination aus Kraftaufbau und Fett verbennen. Mit diesem Workout schaffst du beides.

Ganzkörper Workout für Fettverbrennung

Dieser Zirkel aus 5 Übungen fordert alle großen Muskelgruppen heraus. Du baust Kraft auf, während du Fett verbrennst - unter 30 Minuten.

Intensives HIIT Workout für den ganzen Körper

Mit diesem intensiven HIIT Workout trainierst du mit deinem eigenen Körpergewicht und baust Kraft auf, während du Kalorien verbrennst.

Go Hard Or Go Home: das ultimative Ganzkörpertraining

Komm ins Schwitzen und verbrenne jede Menge Kalorien, indem du alle großen Muskelgruppen trainierst. Dieses HIIT Workout lässt die Kilos schmelzen.

Funktionelles Ganzkörpertraining in nur 30 Minuten

Ein Bodyweight Training mit Alltagsbezug. Trainiere Kraft, Beweglichkeit und Verletzungsprävention auf unterschiedlichen Bewegungsebenen.

10 Minuten Crossfit-Style Homeworkout

10 Minuten sind mehr als genug Zeit, um deinen Kalorienverbrauch anzukurbeln. Diese AMRAP Routine im CrossFit-Style ist kurz, aber intensiv.

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